Experimente fazer as pazes com o
que você enxerga refletido no espelho, pois acredito que algumas pessoas
enxerguem por lá somente o que guardam equivocadamente em seu interior.
NÃO PODEMOS
VIVER SEM NÓS MESMOS
“NÃO HÁ NADA PIOR DO QUE A
IMAGEM NÍTIDA DE UM CONCEITO DIFUSO” (Ansel Adams)
A importância da AUTOESTIMA
A forma como nos sentimos acerca de nós mesmos é algo que
afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como
agimos no trabalho, no amor e no sexo, até o modo como atuamos como pais, e até
aonde provavelmente subiremos na vida. Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano
são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos. Os dramas da nossa
vida são reflexo das visões mais íntimas que temos de nós mesmos. Assim, a autoestima
é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos
a nós mesmos e aos outros.
Desenvolver a autoestima é desenvolver a convicção de que
somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade e, portanto, capazes
de enfrentar a vida com mais confiança, boa vontade e otimismo, que nos ajudam
a atingir nossas metas e a sentirmo-nos realizados. Desenvolver a autoestima é expandir
nossa capacidade de ser feliz.
Quanto maior a nossa autoestima, mais bem equipados
estaremos para lidar com as adversidades da vida; quanto mais flexíveis formos,
mais resistiremos à pressão de sucumbir ao desespero ou à derrota.
Quanto maior a nossa autoestima, maiores serão as nossas
possibilidades de manter relações saudáveis, em vez de destrutivas, pois, assim
como o amor atrai o amor, a saúde atrai a saúde, e a vitalidade e a
comunicabilidade atraem mais do que o vazio e o oportunismo.
Quanto maior a nossa autoestima, mais inclinados estaremos a
tratar os outros com respeito, benevolência e boa vontade, pois não os vemos
como ameaça.
Quanto maior a nossa autoestima, mais alegria teremos pelo
simples fato de ser, de despertar pela manhã, de viver dentro dos nossos
próprios corpos. São essas as recompensas que a nossa autoconfiança e o nosso
auto-respeito nos oferecem.
Autoestima, seja qual for o nível, é uma experiência íntima;
reside no cerne do nosso ser. É o que EU penso e sinto sobre mim mesmo, não o
que o outro pensa e sente sobre mim.
Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós,
ninguém pode nos dar autoconfiança e amor próprio.
Posso ser amado por minha família, por meu companheiro ou
companheira e por meus amigos e, mesmo assim, não amar a mim mesmo. Posso ser
admirado por meus colegas de trabalho e mesmo assim ver-me como um inútil.
Posso projetar uma imagem de segurança e uma postura que iludem virtualmente a todos
e ainda assim tremer secretamente ao sentir minha inadequação.
A tragédia é que existem muitas pessoas que procuram a
autoconfiança e a autoestima em todos os lugares, menos dentro delas mesmas, e,
assim, fracassam em sua busca.
A importância da autoestima saudável está no fato de que ela
é o fundamento da nossa capacidade de reagir ativa e positivamente às
oportunidades da vida – no trabalho, no amor e no lazer.
A autoestima saudável é também o fundamento da serenidade de
espírito que torna possível desfrutar a vida.
Apaixone-se por si
mesmo, aprenda a dizer eu me amo antes de dizer eu te amo isso irá fortalecer o
seu amor, e depois, apaixone-se por quem quiser.
AUTOCONHECIMENTO ponto chave para autoestima saudável, #FaçaTerapia
Fonte: Branden, Nathaniel;
AUTO-ESTIMA: Como aprender a gostar de si mesmo
Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
Psicóloga Clínica
Especialista em Hipnose Condicionativa
Especialista em Hipnoterapia cognitiva
Pós graduada em Docência Universitária
Membro do Latin American Quality
Institute
Psicóloga laureada com diversos
prêmios: Internacional, Nacional e Estadual
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
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CRUZ ALTA RS,
O suporte emocional é
importante para que ela entenda o que está lhe acontecendo, para que fale dos
medos, das angústias, etc. 
