segunda-feira, 28 de setembro de 2015

PREVENÇÃO DO SUICÍDIO

Psicóloga Joselaine Garcia, fala em entrevista a Unicruz TV - Tema: SETEMBRO AMARELO - CAMPANHA DE PREVENÇÃO DO SUICÍDIO. O tema faz parte da campanha 'Setembro Amarelo' que busca prevenir e orientar sobre o suicídio.

SUICÍDIO é considerado pelo Ministério da Saúde um problema de saúde pública, tirando a vida de uma pessoa por hora no Brasil, mesmo período no qual outras três tentaram se matar sem sucesso. No mundo a cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio. Trata-se de um problema que se pode prevenir na grande maioria das vezes. ‪#‎SetembroAmarelo ‪#‎AcreditoNaVida



Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433

Psicóloga Clínica
Hipnóloga Clínica
Hipnoterapeuta  Condicionativa
Hipnoterapeuta   Cognitiva
Especialista em Docência Universitária
Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
Fone : 55.9167-7928

quarta-feira, 16 de setembro de 2015

TRADIÇÕES CULTURAIS - ORGULHO DE SER GAÚCHO!


Tradições Culturais, todas as culturas as têm, porém com diferente impacto social, com mais ou menos identificação cultural,  elas são parte complementar de cada pessoa, integrada na cultura a que pertence, definindo-a e distinguindo-a entre sociedades.

Pode-se dizer que a união em torno das tradições e da cultura permitem que os gaúchos se reconheçam enquanto um grupo diante do restante da sociedade. Conforme postula (Shils, 1981, p.322) “os seres humanos não podem sobreviver sem tradições, embora estejam freqüentemente insatisfeitos com as suas” a tradição pode levar consigo uma série de referências e concepções; ela tem a sua epistemologia e traz dentro de si um sentido de coletividade, ela molda o sentido que cada sujeito tem de si e de pertencer a um grupo social.
Muitas vezes integrar-se a um "grupo local" compõe verdadeira necessidade psicológica para o sujeito, este, não rara às vezes, precisa de uma unidade social coerente, maior que a família, dentro da qual sinta que outros indivíduos são seus amigos, que dividem suas idéias e hábitos.

 Sabe-se que desde sempre existiu necessidade de passar às gerações seguintes o conhecimento das gerações anteriores. Isto ocorre devido à noção da mortalidade do Homem, e faz-se através da realização de atividades que originem a identificação dos povos. A difusão da tradição, por meio da memória, possibilita a produção dos sentidos que são compartilhados, como um processo ativo e dinâmico, fruto das relações de poderes já instituídos que arquiteta aquilo que adotamos como parte da cultura humana.

Porém, temos que levar em consideração que, o que é motivo de orgulho para uns, não é para outros. O que é alvo de identificação para uns, não o é para outros.

As festas tradicionalistas, enquanto espaços sociais expandem os laços de sociabilidade e proporcionam a troca dos saberes, valorizando as práticas da cultura local. Elas, também, podem ter o potencial de transformar e inovar as maneiras de viver e estar no mundo, criando novos formatos de vida social.

Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433

Psicóloga Clínica
Hipnóloga Clínica
Especialista em Hipnose  Condicionativa
Especialista em Hipnose   Cognitiva
Especialista em Docência Universitária

Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

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segunda-feira, 14 de setembro de 2015

HIPNOSE NO AUXILIO AO APRENDIZADO!!!!


Hipnose pode auxiliar no progresso dos estudos e aumentar a chance de aprendizado.

Não rara às vezes vemos, candidatos bem preparados, estudando muitas horas para a prova, pagando caro por cursos preparatórios, atravessando muitas vezes noites em claro, se dedicando por meses,mas, no dia da prova, ficam nervosos, ansiosos, sofrem com dor de barriga, sudorese, tremores, em alguns casos, dá  o famoso branco. Isso, muitas vezes, acontece por toda a pressão psicológica que sofrem de si mesmo e dos familiares, pois depois de tanto sacrifício sentem que necessitam mostrar para si mesmo e também outras pessoas que o auxiliaram que valeu a pena todo o investimento.

Toda essa cobrança, ainda que silenciosa, desempenha uma enorme pressão psicológica sobre o candidato, que está competindo com outros tão preparados quanto. Essa pressão aumenta extremamente o nível de ansiedade nos dias e horas que antecedem a prova, e ainda mais durante a realização da mesma.

A ansiedade, quando mais elevada, mais dificulta a memória, a capacidade de resolver os problemas e a criatividade, e não rara às vezes vem aquele branco da hora da prova. 

Também é a ansiedade a responsável pelas dores de barriga, sudorese, taquicardia entre outros sintomas.


Muitos estudos científicos já indicaram que a hipnose pode ajudar a melhorar a concentração, a motivação nos estudos e a diminuir a ansiedade durante as provas. Diante disso, está cada vez mais comum o número de pessoas que buscam a hipnose para melhorar o seu desempenho nas provas.

BENEFÍCIOS DA HIPNOSE PARA OS CONCURSOS:

1.    Melhora da memória,
2.    Melhora da capacidade de estudar com melhor proveito,
3.    O aprendizado é mais acelerado,
4.    Melhora a concentração nos estudos
5.    Diminui a ansiedade na hora da prova.
6.    No dia da prova o aluno/candidato se sentirá totalmente à vontade e tranqüilo, sua memória se expandirá e a capacidade de solucionar problemas novos será plena.

CUIDADOS NECESSÁRIOS:
Antes de investir neste tipo de tratamento, há alguns cuidados importantes que se deve ter.

1.    A hipnose por si só não é terapia, sendo assim, ela não pode ajudar ninguém a melhorar o desempenho se não fizer parte de um tratamento de intervenção psicológica.
2.    O uso da hipnose deve ser encarado como um tratamento e não apenas como uma curiosidade.
3.    É importante buscar um profissional formado em psicologia, ou medicina, que trabalhe com psicoterapia.

Se bem administrada por um clínico qualificado, o estudante pode obter resultados em poucas sessões. Por isso, se quer melhorar seu desempenho nos estudos, procure um especialista que conduza o tratamento com a hipnose e bons estudos!


Psicóloga Joselaine Garcia 
CRP/RS 18.433

Psicóloga Clínica
Hipnóloga Clínica
Especialista em Hipnose  Condicionativa
Especialista em Hipnose   Cognitiva
Especialista em Docência Universitária

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality Institute

  Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.

Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
Fone  para contato: (55) 9167-7928

HIPNOSE, UMA BOA ALTERNATIVA

Entrevista Psicóloga Joselaine Garcia
Jornal Diário Serrano - Cruz Alta/RS
Assunto: HIpnose na prática Clínica do Psicólogo
Há quantos anos você trabalha na área de hipnose?

Sou Psicóloga formada pela segunda turma de Psicologia da URI/Campus Santiago, desde minha graduação já trabalhava com a Hipnose Clássica, em 2011 me capacitei em Hipnose Condicionativa, pelo Instituto Brasileiro de Hipnologia e pela Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa, em 2013 me capacitei em Hipnoterapia Cognitiva. A hipnose atual é um procedimento científico de eficácia comprovada, sendo aplicada por médicos e psicólogos de mais de 70 países.


Quais os benefícios?

A hipnose vem sendo empregada em todo o mundo como uma importante ferramenta de apoio terapêutico nas mais diversas especialidades e doenças, com bastante sucesso na área psíquica. Os sintomas podem ser bastante atenuados ou até mesmo vir à remissão completa, tem como beneficio, também, a diminuição do tempo de tratamento, a hipnoterapia facilita a terapia e assim encurta o tempo de tratamento.

Hospitais do Brasil e do Exterior usam a hipnose no tratamento de sintomas de doenças como câncer, asma ou insônia, é usado, por exemplo, no Memorial Sloan- Kettering Cancer Center e no M. D. Anderson Cancer Center, dois dos mais importantes centros de tratamento e pesquisa da doença, para diminuir efeitos colaterais da quimioterapia, como a fadiga e a dor. No Brasil já faz parte da rotina de serviços de primeira grandeza como o Hospital A. C. Camargo, de São Paulo, especializado na luta contra o câncer, e ganhou espaço no Hospital das Clínicas de São Paulo (HC/SP), (Revista ISTOÉ Ed. 2018 de 09.Jul.08)


Quando é aconselhável?

A hipnose tem sido usada no tratamento da dor, depressão, ansiedade, estresse, traumas, fobias, medos, compulsão alimentar, anorexia, bulimia, obesidade, ajuda no controle de peso, distúrbios do sono, estresse pós-traumático, enxaqueca, preparação de estudantes para exames e concursos, melhora do desempenho escolar, melhorar a memória e concentração, dificuldade de falar em publico e muitos outros problemas psicológicos.

A Hipnose é um recurso técnico, uma ferramenta, capaz de contribuir nas resoluções de problemas na área psíquica, mas, ela não é útil para todos os problemas psicológicos ou para todos os pacientes, a decisão de usar hipnose como um adjunto ao tratamento só pode ser tomada em consultas com um profissional, pois, nem sempre ela é a mais indicada.


O que é a hipnose?

É um estado alterado de consciência induzido por profissionais capacitados. Nesse estado, há mudanças nos padrões das ondas cerebrais e diferentes estruturas do órgão são ativadas com maior intensidade, em especial as relacionadas à memória e às emoções. Neste estado nos tornamos capazes de acessar a riqueza das nossas informações, história, crenças, e sabedoria interiores para estimular e integrar o autodesenvolvimento e mudanças duradouras positivas.


A hipnose ajuda na prevenção de doenças, como ansiedade?

Sim, a hipnose é também utilizada na prevenção das doenças, como a ansiedade decorrente do estresse, ela leva a Redução das tensões (musculares, orgânicas e emocionais) assim podendo prevenir entre outras, a depressão, as doenças psicossomáticas e somatização


Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433

Especialista em Hipnose  Condicionativa
Especialista em Hipnose   Cognitiva
Especialista em Docência Universitária

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality Institute

Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.

Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

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quinta-feira, 10 de setembro de 2015

PREVENÇÃO DO SUICÍDIO: UMA TAREFA POSSÍVEL


FALANDO ABERTAMENTE
SOBRE SUICÍDIO

AS PESSOAS QUE TENTAM SUICÍDIO PEDEM SOCORRO?

Suicidas frequentemente dão ampla indicação de sua intenção.
É frequente pedir ajuda em momentos críticos, quando o suicídio parece uma saída. A vontade de viver aparece sempre, resistindo ao desejo de se autodestruir. De forma inesperada, as pessoas se veem diante de sentimentos opostos, o que faz com que considerem a possibilidade de lutar para continuar vivendo. Encontrar alguém que tenha disponibilidade para ouvir e compreender os sentimentos suicidas fortalece as intenções de viver.

FRASES DE ALERTA
“Eu preferia estar morto”.
“Eu não posso fazer nada”.
“Eu não agüento mais”.
“Eu sou um perdedor e um peso pros outros”.
“Os outros vão ser mais felizes sem mim”.

QUEM ESTÁ POR PERTO PODE AJUDAR? COMO?

É preciso perder o medo de se aproximar das pessoas e oferecer ajuda. A pessoa que está numa crise suicida se percebe sozinha e isolada. Se um amigo se aproximar e perguntar “tem algo que eu possa fazer para te ajudar?”, a pessoa pode sentir abertura para desabafar. Nessa hora, ter alguém para ouvi-la pode fazer toda a diferença. E qualquer um pode ser esse “ombro amigo”, que ouve sem fazer críticas ou dar conselhos. Quem decide ajudar não deve se preocupar com o que vai falar. O importante é estar preparado para ouvir.

O SUICÍDIO PODE SER PREVENIDO?

Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, 90% dos casos de suicídio podem ser prevenidos. (Fonte: Cartilha falando abertamente sobre suicídio e Cartilha Informativa "Suicídio: conhecer para prevenir")


Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433

Especialista em Hipnose  Condicionativa
Especialista em Hipnose   Cognitiva
Especialista em Docência Universitária

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality Institute

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sexta-feira, 4 de setembro de 2015

SETEMBRO AMARELO - VAMOS TODOS "ABRAÇAR" ESTA CAMPANHA!


SETEMBRO AMARELO, Campanha Nacional de Prevenção ao Suicídio: criado para mostrar a REALIDADE SOBRE O SUICÍDIO - para mais de 90% dos casos existe prevenção!

O SUICÍDIO É CONSIDERADO UM PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA, E UM BRASILEIRO MORREM DESTE MAL A CADA 45 MINUTOS, no mundo a cada 40 segundos uma pessoa morre vitima de suicídio.

Só quem conhece a dor de perder alguém desta forma entende a importância desta campanha! A reflexão, o diálogo e a informação sobre o assunto tornam-se imprescindíveis, em vista do grande número de mortes em todo o mundo.

Lutar contra esse tabu salvará muitas vidas - Pela valorização da vida, VAMOS TODOS "ABRAÇAR" ESTA CAMPANHA!



VOCÊ SABIA QUE:

A maioria das pessoas com idéias de morte comunica seus pensamentos e intenções suicidas. Elas, freqüentemente, dão sinais e fazem comentários sobre.

FRASES DE ALERTA
“Eu preferia estar morto”.
“Eu não posso fazer nada”.
“Eu não agüento mais”.
“Eu sou um perdedor e um peso pros outros”.
“Os outros vão ser mais felizes sem mim”.

Se você suspeita que alguém próximo à você pensa em cometer suicídio, tente se aproximar e:

• Pergunte se o pensamento existe e em que nível;
• Se já houve planejamento e como;
• Procure ouví-lo atentamente;
• Tente compreender os sentimentos dessa pessoa;
• Expressar respeito pelas opiniões e pelos valores dela;
• Converse abertamente;
• Demonstre sua preocupação, seu cuidado e sua afeição para com ela;
• Procure conversa com a família, amigos ou rede de apoio dessa pessoa;
• Caso a pessoa tenha acesso a métodos suicidas, como armas e remédios, remova-os imediatamente.
• Oriente e ajude a buscar ajuda na rede de saúde mental de sua comunidade e/ou outros equipamentos e órgãos; CAPS,Posto de saúde, Clínica-escolar, CVV, ONGs e etc.

O movimento Setembro Amarelo é estimulado mundialmente pela Associação Internacional pela Prevenção do Suicídio (IASP) e consiste em iluminar ou sinalizar locais públicos com faixas ou símbolos amarelos
ESTA CAMPANHA que pode acontecer, também, através do compartilhamento da hastag:  #acreditonavida  no status do face, ou no status do whats, de posts sobre o assunto na linha do tempo, da configuração de foto de capa com imagem alusiva à campanha, com o uso do laço amarelo, com enfeite das casas, instituições e comércios com adornos na cor amarela.


Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
P S I C O T E R A P E U T A  -  H I P N O T E R A P E U T A 

Hipnoterapeuta  Condicionativa
Hipnoterapeuta  Cognitiva
Especialista em Docência Universitária

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Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality Institute
Laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 
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